阳光创译专业地质矿业翻译阳光创译中国专业地质矿业翻译第一品牌
您现在的位置:阳光创译首页-新闻中心-行业新闻 ‾阳光创译:身为一名地质工作者,一定要注意身体。-> 正文

阳光创译:身为一名地质工作者,一定要注意身体。

编辑:Suntrans¦发表时间:2018-08-15




作为一名地质工作者,有哪些“职业病”困扰你!

地质工作者主要分为两种:一种是坐在办公室里的,一种是跑野外。


坐在办公室里的不用说:静脉虚张,腰酸颈痛鼠标手,由常年熬夜引起的胃痛和内分泌失调,以及由肥胖(饮酒)引起的嘌呤偏高甚至脂肪肝(酒精肝)。这是身边真实发生过的例子。


而在多年野外和徒步的经历中,你会发现,受伤害最大的是膝盖、肩部和胃。


对比: 其实徒步和跑野外大差别还是挺大的,徒步完全是花样作死,不断挑战自己的极限,以追求看到美景之后的片刻欢愉,越是艰难的线路,成功以后获得的喜悦越是强烈,特别是重装徒步,对于膝盖的要求更高,所以护膝和手杖必不可少;而跑野外追求的是以最小的人力消耗获得最多的地质资料和观点,如今跑野外之前,计划者都会尽量保证安全和舒适,虽然回来依然晒得和难民一样,但是比起前些年来说,现在的跑野外条件不知道好了多少倍。


长期姿势不对的跑野外可能会导致:滑膜炎和积水,如果在南方雨水充沛的地区也可能会导致风湿。肩部像楼主所说的,用地质锤久了会伤及自己的肘关节和肩关节。常年的三餐无规律和野外食物品质差对于尾部是一个极大的考验。




具体说说

1.膝盖髌骨软化

有一年开始,走路时会经常膝盖猛的一软,然后就瞬间失力,但立刻又恢复。去医院以后医生给诊断为“髌骨软化”,原因竟然是我爬山、跑野外太多!医生让我今后少爬山,少长距离负重行走。笑cry,这不要我命么……缓解办法是锻炼大腿肌肉群,练习靠墙蹲马步。


2.肩膀被地质锤震伤

说出来怕你们不信,肩膀居然也会因为砸花岗岩太用劲,被震伤了……

右臂向后挥到极限时,关节会发出咔咔的声音,伴随骨骼撞击的震动。不过并不疼,只在提重物的时候会酸痛。


3.南方水网密集,做地调的时候经常频繁淌水

做水文调查的有时候干脆一直在溯溪,雨季做岩溶水系统调查的时候,穿越溶洞和地下暗河也要涉水。所以,如果你穿一般登山鞋或者普通鞋,是不行的。



预防很重要

一切跑野外的职业病都是因为防护措施没做好和身体条件不适应引起的。首先,作为一个工作者必须有强健的筋骨,结实的身体,日常的体育锻炼是必不可少的,这能保证野外心理和生理的双重续航能力。


如果长期苦逼的在野外,那么一定要注意保护措施,必要的护具和休息时候的自我肌肉和筋骨的缓释是很有必要的。职业病都是慢性病,短期时间不到效果的,同样,简单的预防职业病也是短期内看不到什么益处的,但是坚持正确的跑野外模式,却是在10年20年甚至一生都是有益无害的。你的身体和精神到时候都会感谢现在的你的。



上一篇:矿业人必看:预期背离现实,有色金属还能“红”多久?下一篇:阳光创译:史上最全中国矿产资源分布资料
矿业翻译现场
010-82865216 工作日:00:00-24:00
周六日:09:00-18:00
阳光创译微信
E-mail:853495100@qq.com 免费咨询热线:400-6010-935 010-82865216 备案号:京ICP备11030261号-2 侵权声明网站地图
北京阳光创译语言翻译有限公司 地址:北京市海淀区五道口华清嘉园甲15号楼2008室